Fórmulas clássicas do 555, com ln(2) ≈ 0,693 no astável e ln(3) ≈ 1,1 no monoestável. Elas valem para qualquer alimentação, porque os limiares do CI são frações de Vcc (⅓ e ⅔) e a razão se cancela na conta. Na variante com diodo há uma queda de ~0,6 V que o cálculo não modela: espere alguns por cento de diferença no tempo alto. Não coloque o capacitor de 10 nF do pino 5 nesta conta — ele é só desacoplamento.